Posts in category: маг. инж. Ернесто Нориега Стефанов

Сънната депривация (безсъние)  има същия ефект върху имунната ви система като физическия стрес или боледуването, което помага да се обясни защо лишаването от сън повишава риска от множество хронични заболявания. Сънят също е тясно свързан с важни нива на хормоните, включително мелатонин – антиоксидант с мощна противоракова активност – който се намалява от липсата на сън, и с детоксикацията и подмладяването на мозъка, които се случват само по време на дълбок сън.

Намаляването на съня само с един час на нощ увеличава експресията на гени, свързани с възпаление, възбудимост на имунната система, диабет, риск от развитието на рак и стрес. Доказано е също, че само една нощ лош сън влошава физическите ви движения и умствения ви фокус до степен, сравнима с наличието на алкохол в кръвта от 0.10%. С други думи, липсата на сън може да доведе до ниво на увреждане, характерно за някой, който е пиян.

Добрият сън е важен и за поддържането на емоционалния баланс. Умората компрометира способността на мозъка ви да регулира емоциите, което ви прави по-податливи на раздразнителност, тревожност и неоправдани емоционални изблици. Леките корекции в ежедневната ви рутина и зоната за спане могат да ви осигурят непрекъснат, спокоен сън и съответно по-добро здраве.

Едно от най-лошите неща, които можете да направите, е да посегнете към хапче за сън. Изследванията показват, че тези медикаменти не работят и могат да имат сериозни странични ефекти. Един анализ установи, че популярните приспивателни намаляват средното време, необходимо за заспиване, само с 13 минути в сравнение с плацебото, като същевременно увеличават общото време за сън с 11 минути. Такива резултати са често срещани.

Междувременно изследванията показват, че хората, които приемат сънотворни, са изложени на 35% по-висок риск от развитието на някои видове рак и е почти четири пъти по-вероятно да умрат от каквато и да е причина, отколкото неупотребяващите тези медикаменти. Това са значителни рискове за само няколко минути допълнителен сън.

Какво ни казва науката за последствията от сънната депривация?

Според анализ на наличните изследвания на Американската академия по медицина на съня (AASM) и Обществото за изследване на съня (SRS) тежестта на доказателствата предполага, че възрастните се нуждаят някъде между седем и девет часа сън всяка нощ за оптимално здраве, или в т. нар. „Златокоса зона” („зона на живот” или „обитаема зона”) това време е около осем часа.

Те също така установиха, че системното недоспиване (по-малко от шест часа сън на нощ) увеличава риска от широк спектър от психологически и физически ефекти. В допълнение към обострянето на всяко хронично заболяване, което вече имате, лошият сън или липсата на сън пряко допринася за:

• Повишен риск от автомобилни катастрофи – през 2013 г. сънливи шофьори са причинили 72 000 автомобилни катастрофи, при които са загинали 800 американци, а 44 000 са били ранени.
• Повишен риск от сърдечно-съдови заболявания – афро-американците са изложени на по-висок риск от сърдечни заболявания, отколкото кавказците, и цели 50% от тази расова разлика се дължат на това, че чернокожите спят по-малко.
• Преждевременно раждане – майките, лишени от сън, са изложени на двойно по-голям риск от преждевременно раждане от над шест седмици, отколкото майките, които спят добре.
• Намалена способност за учене или запомняне и понижено академично представяне – дори бебетата са подобрили припомнянето след дрямка, което предполага, че сънят играе роля в укрепването на спомените.
• Намалена способност за изпълнение на задачи и намалена производителност – според скорошно проучване работниците, които спят по-малко от шест часа на нощ, струват на САЩ 411 милиарда долара годишно откъм загуба на производителност.
• Намалена креативност по време на работа или в други дейности.
• Повишен риск от затлъстяване и диабет тип 2.
• Повишена чувствителност към стомашни язви.
• Повишен риск от рак.
• Повишен риск от високо кръвно налягане.
• Повишен риск от остеопороза.
• Увеличени трудови злополуки.
• Намалено атлетично представяне.
• Преждевременно стареене чрез намеса в производството на хормона на растежа, който обикновено се отделя от хипофизната жлеза по време на дълбок сън.
• Повишен риск от депресия и тревожност – в едно проучване 87% от пациентите с депресия, които са се справили с безсънието си, са имали съществено подобрение, като симптомите са изчезнали след осем седмици.
• Повишен риск от деменция и болест на Алцхаймер.
• Намалена имунна функция.
• Повишен риск от смърт поради каквато и да е причина.

Сънната депривация повишава риска от затлъстяване

Редица проучвания показват, че липсата на сън може да играе значителна роля при затлъстяването, инсулиновата резистентност и диабет тип 2, всички от които са на епидемично ниво не само в САЩ, но и по целия свят. Връзката между сънната депривация и наддаването на тегло се обяснява с факта, че сънят засяга хормоните, свързани с глада. Проучванията показват, че лошият сън повишава грелина, което води до по-голям глад, като същевременно инхибира лептина – хормонът, който сигнализира на мозъка ви, когато сте сити.

Тази комбинация води до повишен глад и силно желание за храна, особено за въглехидрати. Според скорошно проучване получаването на един допълнителен час сън на нощ може да намали размера на талията ви с една трета от инча (0.85 см). В сравнение с хората, които спят средно малко под шест часа на нощ, тези, които спят средно по 8.45 часа на нощ (плюс или минус 40 минути), са били около 7 паунда (3 кг) по-леки и са имали 1.6 инча (4 см) по-малка обиколка на талията.

Друго проучване, публикувано в Международен журнал за затлъстяването (IJO), установи, че бебетата, които спят по-малко, ядат повече, което ги поставя в повишен риск от бъдещо затлъстяване и свързаните с това здравословни проблеми. Децата, които на 16-месечна възраст спят по-малко от десет часа на ден, приемат средно с 10% повече калории от тези, които спят поне тринадесет часа дневно.

Сънната депривация повишава риска от диабет както при млади, така и при възрастни

Последните изследвания също потвърждават, че сънят е важен фактор за риска от развитие на диабет при децата. Британски екип оцени над 4500 деца на възраст между 9 и 10 години с различен етнически произход. Като цяло родителите им са съобщили, че децата спят между осем и дванадесет часа, като средното време за сън е десет часа.

Предишни проучвания показват, че децата се нуждаят от повече сън от възрастните и горното изследване потвърждава това мнение. Дори с осем часа сън на нощ, децата са изложени на повишен риск от затлъстяване и инсулинова резистентност в сравнение с тези, които спят повече.

Според старшия автор Кристофър Оуен, професор по епидемиология в Лондонския университет „Сейнт Джордж”, повече сън за децата е по-добре и наистина няма горна граница. Той каза пред „Ню Йорк Таймс”: „Увеличаването на времето за сън е много проста и евтина интервенция. Трябва да направим всичко възможно, за да гарантираме, че децата спят достатъчно.”

Други изследвания, включващи възрастни, установиха, че жените, които спят по пет часа (или по-малко) на нощ, е 34% по-вероятно да развият симптоми на диабет, отколкото жените, които спят по седем или осем часа всяка нощ. Друго проучване, публикувано в Анали на вътрешните болести (AIM), установи, че след само четири нощи сънна депривация (времето за сън е било само 4.5 часа на нощ) инсулиновата чувствителност на участниците е била с 16% по-ниска, а инсулиновата чувствителност на техните мастни клетки е била с 30% по-ниска – конкурентни нива, наблюдавани при доказани диабетици.

Старшият автор Матю Брейди, доцент по медицина в Чикагския университет, отбеляза: „Това е еквивалент на метаболитно остаряване на някого с 10 до 20 години след само четири нощи частично ограничаване на съня. Мастните клетки се нуждаят от сън и когато не получат достатъчно, стават метаболитно нестабилни.”

Сънната депривация и деменцията

Лошият сън или липсата на сън е свързана с повишен риск от деменция и болест на Алцхаймер, последната от които към момента е третата водеща причина за смърт в САЩ. Изследователи от Лабораторията за сън и невровизуализация на Калифорнийския университет в Бъркли откриха, че липсата на сън ви прави по-уязвими към натрупването на бета-амилоидни протеини в мозъка, асоциирани с деменцията. Излишно е да се споменава, че хроничната сънна депривация е особено рискова.

Проблематично е, че бета-амилоидните отлагания също така пречат на способността ви да спите, като по този начин ви вкарват в порочен кръг. Водещият автор д-р Брайс Мандър, невролог от Калифорнийския университет в Бъркли, беше цитиран в списанието на Калифорнийската асоциация към Калифорнийския университет в Бъркли със следното изказване:

„Неизвестно е дали това е просто странична връзка, която няма нищо общо с клиничните симптоми на деменцията, или нарушаването на съня е част от механизма, по който тези токсични химикали в мозъка причиняват загуба на паметта. Това не означава, че амилоидът и други патологии не могат да повлияят на паметта без оглед на съня. Но предполага, че част от начина, по който засяга паметта, е чрез паметта, зависима от съня.”

Както бе споменато по-горе, скорошни изследвания показват, че бебетата са подобрили запомнянето след дрямка, което предполага, че сънят играе важна роля за консолидирането на паметта. Други изследвания показват, че амилоидните плаки, характерни за болестта на Алцхаймер, се натрупват по-бързо при лишени от сън лабораторни животни. Други важни проучвания откриха, че сънят изчиства токсините от мозъка ви по време на дълбок сън, което е от съществено значение за превенцията на Алцхаймер.

Към част II

Източник: https://emfcommunity.com/steep-cost-sleep-deprivation/

Връзки:

• намаляването на съня със само един час на нощ – https://www.bbc.com/news/magazine-24444634
• доказано е също – https://www.inc.com/jessica-stillman/sleep-deprivation-is-as-bad-for-your-performance-as-alcohol.html
• неоправдани емоционални изблици – https://www.medicalnewstoday.com/articles/303921
• изследванията показват – https://bmjopen.bmj.com/content/2/1/e000850 или https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2017/01/how-to-sleep/508781/
• според анализ – https://edition.cnn.com/2017/07/19/health/dangers-of-sleep-deprivation/index.html
• сънливи шофьори – https://www.nhtsa.gov/risky-driving/drowsy-driving
• афро-американците – https://www.theatlantic.com/health/archive/2017/08/the-uneven-health-toll-of-sleep-deprivation/535653/?utm_source=feed
• майките, лишени от сън – https://www.scientificamerican.com/article/insomnia-linked-to-premature-birth-in-study-of-3-million-mothers1/
• дори бебетата – https://www.reuters.com/article/us-health-sleep-infant-memory-idUSKBN1AC322?feedType=RSS&feedName=healthNews
• според скорошно проучване – https://www.rand.org/randeurope/research/projects/the-value-of-the-sleep-economy.html
• в едно проучване – https://theconversation.com/theres-a-strong-link-between-anxiety-and-depression-and-sleep-problems-and-it-goes-both-ways-76145
• според скорошно проучване – https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0182195 или https://www.reuters.com/article/us-health-sleep-weight-idUSKBN1AJ2I6?feedType=RSS&feedName=healthNews, или https://www.forbes.com/sites/daviddisalvo/2017/07/30/shorting-yourself-on-sleep-could-be-adding-to-your-waistline/
• друго проучване – https://www.medicalnewstoday.com/mnt/releases/274477#1
• последните изследвания – https://publications.aap.org/pediatrics/article/140/3/e20170338/38299/Sleep-Duration-and-Risk-of-Type-2-Diabetes
• той каза пред „Ню Йорк Таймс” – https://www.nytimes.com/2017/08/15/well/family/less-sleep-tied-to-diabetes-risk-in-children.html
• други изследвания, включващи възрастни – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12547866/
• друго проучване – https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/0003-4819-157-8-201210160-00005
• водещият автор Матю Брейди – https://alumni.berkeley.edu/california-magazine/just-in/2015-06-02/lack-sleep-may-lead-dementia-new-research-finds-it-makes
• изследователи от Лабораторията за сън и невровизуализация на Калифорнийския университет в Бъркли – https://news.berkeley.edu/2015/06/01/alzheimers-protein-memory-loss/
• хроничната сънна депривация е особено рискова – https://www.nature.com/articles/nn.4035
• както бе споменато по-горе – https://www.reuters.com/article/us-health-sleep-infant-memory-idUSKBN1AC322?feedType=RSS&feedName=healthNews
• други изследвания показват – https://www.npr.org/sections/health-shots/2016/01/04/460620606/lack-of-deep-sleep-may-set-the-stage-for-alzheimers

Хранителните алергии и генетичните предразположения разкриват важна истина за нашата физиология.

Като хора, нашите физически тела обикновено функционират по един и същи начин. Имаме едни и същи органи, едни и същи клетъчни процеси и едни и същи основни нужди, за да продължим да живеем. Но въпреки тази привидна еднородност, няма две напълно еднакви човешки тела.

Такъв е и случаят с електромагнитната радиация, или електромагнитните полета: въпреки че всички ние потенциално можем да изпитаме негативните им ефекти, някои от нас са по-чувствителни към тези полета от други. Когато симптомите на излагане на електромагнитни полета са чести и интензивни и в някои случаи продължават дълго след като сте се отдалечили от източника, е възможно да страдате от електрочувствителност, известна още като електромагнитна свръхчувствителност (EHS). В по-напредналата фаза на това все още неразпознато физиологично състояние симптомите могат да накарат хората да потърсят медицинско лечение или да ги направят неспособни да работят или живеят близо до безжична технология.

За съжаление, поради факта, че електромагнитната радиация едва наскоро е приета като опасност за здравето, тези, които са отишли при своите лекари, представяйки симптомите на електромагнитна свръхчувствителност, обикновено са отбелязани като психиатрични случаи. Тези пациенти не само получават лечение, което напълно пренебрегва истинската причина; има известна стигматизация, която се появява, когато страдате от състояние, което по-голямата част от обществото все още не разбира или дори не вярва в него.

Мозъчни аномалии при страдащи от електромагнитна свръхчувствителност

Има нови доказателства относно реалността на електромагнитната свръхчувствителност. В проучване от април 2017 г. десет пациента със заболяването са били подложени на функционално сканиране на мозъка с ядрено-магнитен резонанс, за да се провери за налични аномалии. Всичките десет субекта показват последователни аномалии в една и съща област на мозъка.

Това проучване също така насочи вниманието към осъзнаването, че симптомите, изпитвани от пациенти с електрочувствителност, наподобяват тези на пациенти, които са имали дългосрочно излагане на невротоксични химикали. Всъщност осем от десетте субекта са имали такова излагане в миналото си и години по-късно започват да страдат от неврологични симптоми (когнитивно увреждане, главоболие, тремор и т. н.), които започват при излагане на електромагнитна радиация и обикновено намаляват с отдалечаване от източника. Това предполага, че невротоксичните химикали и електромагнитната радиация могат взаимно да утежняват ефектите си.

Още нещо, което си струва да се отбележи, е, че седем от десетте изследвани субекта или са живели, или са работили в непосредствена близост до големи изходи на електромагнитни полета. Един от тях е бил ръководител на полети, друг е работел с високоволтови електропроводи, а трети е живеел на около 450 м от клетъчна кула на AT&T*.

По-голямата част от страдащите от електрочувствителност са жени

Възможно е да има друг рисков фактор за развитието на електрочувствителност: вашият пол. Донякъде изненадващо (като се има предвид, че много професии, включващи непосредствена близост до източници на електромагнитна радиация, са доминирани от мъже), жените са по-склонни да имат проблеми с електромагнитната свръхчувствителност.

Според въпросници, разпространени в Холандия, Финландия и Япония, по-голямата част от страдащите от симптоми на електромагнитна свръхчувствителност са жени: съответно 68%, 81% и 95%.

Защо изглежда, че жените имат по-голям шанс да станат чувствителни към електромагнитните полета? Направени са няколко проучвания в тази насока и все още има много неща, които не разбираме. Необходими са повече изследвания, преди да можем точно да определим защо съществува тази тенденция.

Знаем обаче, че някои медицински състояния са характерни за даден пол повече от друг. Например за мъжете е два пъти по-вероятно да умрат от чернодробно заболяване и почти три пъти по-вероятно да умрат от СПИН в сравнение с жените. За разлика от тях, 90% от пациентите с лупус са жени. Така че може да се окаже, че биологичните разлики между мъже и жени, вероятно свързани с хромозомни различия и съотношение на водата, оставят последната група с по-висока предразположеност към електромагнитната свръхчувствителност.

Друга възможна причина за този модел е, че по някакъв начин жените често са „по-настроени” към промените и особеностите на собствените си тела. Възможно е те по-бързо да забележат симптоми като умора, когнитивни проблеми и общо неразположение във връзка с използването на (или близостта до) устройства, излъчващи електрогматнитни полета. Мъжете като цяло са по-склонни да не мислят много за (или дори да пренебрегват) подобни симптоми, особено ако не могат да бъдат свързани с очевидна причина. Доказано е, че мъжете с по-традиционни възгледи за мъжественост са по-малко склонни да посещават лекар и могат да сведат до минимум симптомите си, когато все пак го направят.

Несъмнено е необходимо да се направят повече изследвания и проучвания по този въпрос, не само за по-добро разбиране, но и за по-широко признаване на електромагнитната свръхчувствителност като реално състояние, което може да има редица осакатяващи ефекти.

Заключителни мисли

Ето малко храна за размисъл, взета от трите въпросника, цитирани по-горе:

След като електромагнитната свръхчувствителност се разрасна, домашните безжични устройства като лаптопи, мобилни телефони и телевизори (изненадващо не клетъчни кули или други източници с висока мощност) се оказаха това, което е причинило най-много проблеми на анкетираните в Холандия.

Както обсъдихме по-рано, над половината от респондентите в Холандия съобщават, че „в даден момент са били диагностицирани като страдащи от множествена химическа чувствителност (MCS), синдром на хроничната умора, фибромиалгия, бърнаут (прегаряне) или други инвалидизиращи психосоматични заболявания. Съобщава се също, че няколко други респондента са чувствителни към фактори на околната среда като миризми, слънчева светлина, полен, химикали, медикаменти, нутриенти, добавки в храните и т. н.”

76% от респондентите във финландското проучване казват, че намаляването или избягването на електромагнитните полета е помогнало за тяхното пълно или частично възстановяване. Официалните препоръки за лечение с психотерапия и медикаменти не са били особено полезни – само 2.6% и 4.2% от пациентите са почувствали известно облекчение чрез тези методи.

От тези в японското проучване около 85% е трябвало да предприемат мерки, за да се предпазят от електромагнитните полета, като например преместване в район с по-малко източници на радиация или закупуване на уреди с ниско излъчване на електромагнитни полета. Около половината от респондентите преди са били на работа, но повечето или са загубили работата си, или са имали спад в доходите. 12% не са били в състояние да използват обществен транспорт.

Ние сме на върха на айсберга по отношение на пълната информираност относно електрочувствителността. Ако цитираното по-горе изследване е някаква индикация, електромагнитната свръхчувствителност е сериозно здравословно състояние, за което трябва да се говори и внимателно да се изследва, докато продължаваме с пълна скорост в ерата на безжичните технологии.

*AT&T е най-голямата телекомуникационна компания в света и най-големият доставчик на мобилни телефонни услуги в САЩ.

Източник: https://mieuxprevenir.blogspot.com/2018/03/electrosensitivity-why-are-some-people.html

Под краката ви се крие най-чудесният дар от природата – самата Земя, естествено оборудвана с изключителна лечебна сила, която може да бъде единственото най-ефективно налично лекарство.

През цялото време ние, хората, сме седели, стояли, разхождали се и спяли на земята – кожата на телата ни докосва кожата на Земята.

Такъв обикновен контакт е послужил за пренасяне на естествената лечебна енергия на Земята в тялото. Съвременният начин на живот ни  разедини и ни направи уязвими към възпаления, болка, стрес, лош сън и болести.

Заземяването,  е откритие, че повторното свързване със Земята възстановява вечната връзка с природата, ревитализира тялото, намалява болката и стреса и подобрява здравето, съня, настроението и външния вид.

Заземяването, както често го наричат, ви свързва с тази пренебрегвана естествена енергия, която подхранва и балансира тялото ви на най-дълбоките нива, изтощавайки го от възпаление, болка, стрес и умора.

Заземяването представлява здравословен пробив, добавка към начина на живот без усилия с изненадващи и често драматични лечебни резултати. Проста концепция, да, но дълбока.

Като пример помислете за ефекта на заземяването върху хроничното възпаление, основен агент на хронични и свързани със стареенето заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, диабет, артрит, автоимунни заболявания, рак и дори депресия и аутизъм.

Заземяването потушава възпалението и бързо намалява болката, свързана с възпалението!

Заземяването възстановява основна електрическа връзка със Земята, загубена с времето поради начина, по който ние, хората, живеем. Много хора минават през живота с болка и слабо здраве именно поради това прекъсване на връзката. Когато се свържат отново, хората се чувстват, спят и изглеждат по-добре. Те са по-здрави, с по-малко болка и стрес.

Заземяването е здравно и лечебно повторно свързване, което работи за всички възрасти, от бебета до възрастни хора. Възстановява прекъснатата връзка към изоставен природен защитник – лечебното докосване на Земята.

Причини, поради които заземяването ще промени живота ви:

-Елиминира или значително намалява възпалението

-Елиминира или значително намалява болката

-По-добър сън

-Подобрява енергията

-Намалява стреса

-Подобрява настроението

-Намалява вискозитета на кръвта

-Подобрява регулирането на притока на кръв в торса, крайниците и лицето

-Подобрява регулирането на глюкозата (кръвната захар).

-Предотвратява загубата на калций и костна плътност, намалява показателите за остеопороза

-Увеличава скоростта на метаболизма

-Влияе върху функцията на щитовидната жлеза

-Намалява увреждането на мускулите, ускорява възстановяването след тежки упражнения

-Ускорява заздравяването на рани

-Подобрява реакцията на имунната система при травми и наранявания

-Нормализира мускулното напрежение

-Намалява пред менструалния синдром и горещите вълни

-Ефекти против стареене

Ето графичен изглед на подобренията:

Колко години страдате от лошо здраве – хронични болки, хронични заболявания, не лекуващи наранявания, лошо настроение, ниска енергия, стрес и т.н.? Знаете колко лош може да стане животът, ако оставим здравословните си проблеми неконтролирани.

В Европа хроничните заболявания са причина за 86% от всички смъртни случаи. В Съединените щати 60% от населението позволява на хронично заболяване да превземе живота им и да понижи качеството им на живот – 100% от тези хора не се заземяват.

Благодарение на няколко проучвания доказано е, че хората, които се често се заземяват, отбелязват  огромен спад във всички проблеми, свързани със здравето, и драматично повишаване на качеството им на живот.

Гледайте как д-р Джейсън Пикел обсъжда изследователско проучване от Journal of Inflammation Research относно ефекта на заземяването върху имунния отговор, възпалението, заздравяването на рани и превенцията и лечението на хронични възпалителни и автоимунни заболявания.

Ами ти? Готови ли сте да направите нещо за здравето си или просто ще се откажете и в крайна сметка ще живеете с тях до края на живота си? Инвестирайте в здравето си, инвестирайте в качеството си на живот, инвестирайте с нас.

Най-лесният начин да останете заземени.

В съвременното общество е трудно да намерите време да ходите боси по земята в продължение на няколко часа всеки ден. Липсата на контакт със Земята води до всякакви различни здравословни проблеми, повечето от които дори съвременната медицина не може да реши.

Ако случайно попаднете в такава ситуация, тогава не се притеснявайте – ние измислихме решение. Хиляди хора по целия свят се наслаждават на лечебните ползи от заземяването, докато спят, използвайки нашите заземяващи чаршафи и калъфки.

Просто е, поставете нашия чаршаф на леглото си, включете заземяващия кабел в обикновения си контакт и заспивайте. Това е!

Създадохме тези два продукта, за да можете лесно да се насладите на всички лечебни предимства на заземяването, без да се налага да прекарвате допълнително време, ходейки боси по земята с часове всеки ден. Сега можете да спите и да се лекувате.

Заземяващ чаршаф за легло: Поръчайте днес тук

Заземяваща калъфка за възглавница. Поръчайте днес тук.

Калъфките за възглавници са в контакт с областта на главата и по този начин помагат повече за намаляване на стреса, подобряване на настроението, по-добър сън, депресия, тревожност, главоболие, болки във врата, шум в ушите.

Какво да очаквате, след като започнете да използвате нашите чаршафи?

Повечето хора се чувстват по-добре, след като започнат да се заземяват. Ползите могат да дойдат бързо или постепенно. Всички сме различни. Някои хора първоначално могат да почувстват временно изтръпване, знак за подобрена циркулация и изравняване на тялото с естествената енергия на Земята. Тъй като нервната система се отпуска, изтръпването намалява

Моля, имайте предвид, че продължаващото заземяване служи като естествена форма на превенция. Ако сте любител на фитнеса или спортист, може да забележите по-малко мускулни болки и по-бързо възстановяване.

Някои хора изпитват временни грипоподобни симптоми (включително неразположение, болка, замъглен ум, умора). Ние свързваме тези реакции с детоксикацията на тялото.

Важен съвет! Пий много вода. Дехидратацията може да наруши ефектите на заземяване.

Всичко започва с решение. Решете сега, не го оставяйте за утре. Вашето здраве е безценно! Поръчайте тук:

100% гарантирано връщане на парите!
Вярваме, че нашите продукти са едни от най-добрите в света. За да подкрепим това, ние предоставяме на всички клиенти 90-дневна гаранция БЕЗ РИСК.

6) Психично здраве

Съществува връзка между увеличеното екранно време и нарастването на проблемите с психичното здраве сред тийнейджърите. От 2008 г. насам употребата на мобилни устройства и психичните заболявания следват доста сходна нарастваща крива. Изследванията показват, че социалните медии, пристрастяването към интернет и отрицателното въздействие на електромагнитната радиация оказват влияние върху психичното здраве на хората.

Годишно един на всеки пет възрастни развива психично заболяване. Освен това процентът на самоубийствата се увеличава, особено при млади възрастни и юноши. През 2012 г. над 50% от милениалите са имали смартфон. По стечение на обстоятелствата същата година психологическото благополучие се е понижило. Това проучване разкри установена връзка между екранното време и психическото състояние.

Учените дори са създали термин, който да опише връзката, която някои хора имат с телефоните си. „Номофобия” означава страхът да загубите мобилния си телефон или да останете без него. Учените разглеждат по-отблизо психологическата връзка между даден човек и неговия телефон и са определили, че тя произтича от два фактора.

Първо, чувството на безпокойство, свързано с липсата на телефон или с липсата на работещ телефон. Второ, разчитането на телефоните да правят всичко – да запазват телефонни номера, да отговарят на въпроси в Google, да предоставят GPS указания, да проследяват тренировки и т. н.

Зависимостта от телефоните не предвещава нищо добро за психичното здраве. По-малкото взаимодействие лице в лице означава компрометирани социални отношения, което е основен рисков фактор за развитието на депресия. Увеличеното екранно време, което води до липсата на физическа връзка, като същевременно насърчава чрез социалните медии отношението „сравнение и отчаяние” и чувството за неадекватност, се определя като причина за нарастващите психични заболявания сред младите хора.

Установена е връзка между телефоните и стреса. В проучване, оценяващо психосоциалните рискове от мобилните телефони, се твърди, че стресът е свързан с „чувството за принуда да се реагира своевременно на активността на мобилния телефон, за да се поддържа спонтанност и достъп до другите”.

Виктория Стромайер, регистриран психотерапевт в Медицинския център в Ямпа Валей (YVMC), заяви, че получаването на известие по телефона всъщност активира симпатиковата нервна система – частта от тялото, която винаги сканира околната среда. Това предизвиква покачване на адреналина, който създава ефект на доминото, увеличавайки сърдечната честота, пулса, мускулното напрежение и прехвърляйки енергия от мозъка към мускулите. Може да отнеме до 30 минути, докато тялото се върне към хомеостазата, но когато телефоните постоянно издават звуци, това може да доведе до хроничен стрес, който да прерасне в допълнителни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, депресия, недоспиване и хронична умора.

Следващия път, когато почувствате, че екранното време влияе на психическото ви състояние, опитайте да се отдалечите от устройствата си и да предприемете дигитална детоксикация.  Детоксикацията е първата стъпка за преодоляване на пристрастяването, защото в действителност много хора са пристрастени към телефоните си.

В съвременното общество обикновено се нуждаем от телефоните си по една или друга причина. Но детоксикацията може да доведе до намалена употреба на телефона, което да подпомогне психичното ви здраве.

7) Разсейване

Екранното време се увеличава, благодарение на смартфони и други устройства, които допринасят за нашия хиперсвързан начин на живот. Едно проучване на „Ню Йорк Поуст” установи, че американците прекарват 42% от часовете, в които са будни, взирайки се в екран. Това включва взиране в телефони, таблети, компютри, телевизори и други екрани.

През март 2020 г. коронавирусът доведе до увеличаване на екранното време на много хора, въпреки че употребата на устройства вече беше голяма.

Когато става въпрос за взиране в екрани на телефони, друг доклад, който изследва 11 000 потребители на приложението RescueTime, установява, че средностатистическият човек е имал 3 часа и 15 минути екранно време. По-активните потребители са използвали телефон над 4.5 часа.

Но колко хора всъщност изобщо не се взират в телефоните си поне за 4 часа на ден? Не много.

Телефоните лесно отвличат вниманието от работа, училище, тренировки и дори включват други медии като стрийминг и подкастове. Често е по-лесно просто да останете заети с телефона си, отколкото да правите нещо друго – или дори когато правите нещо друго.

Някои експерти обвиняват възхода на смартфоните за подхранването на културата на мултитаскинга (вършенето на няколко неща едновременно). Според Майк Олсън, старши анализатор в „Пайпър Джефри”, „способността да участвате в повечето от тези дейности с допълнително устройство, освен вашия телевизор или компютър, има огромно влияние върху мултитаскинга, а оттам и върху консумацията на повече медии или съдържание”.

Но всъщност човешкият мозък не може съзнателно да се фокусира върху повече от едно нещо наведнъж и опитът да го направи е довел както до по-ниски резултати на академичните тестове и по-нискокачествено социално взаимодействие, така и до повече инциденти и посещения в спешното отделение.

Според Асоциацията за безопасност на магистралите на губернаторите (GSHA) през 2017 г. в САЩ е имало почти 6000 нещастни случая с пешеходци – брой, наблюдаван за последно през 90-те години на миналия век, като експертите подозират, че разсейването при ходене е основната причина за смъртта. Подобно на изпращането на текстови съобщения по време на ходене, „мултитаскингът” на телефона по време на шофиране се превърна в смъртоносен навик.

Националната администрация за безопасност на движението по магистралите (NHTSA) установи, че 9% (3000) от фаталните катастрофи в САЩ през 2017 г. се дължат на разсеян шофьор. Освен това 599 уязвими участници в движението (пешеходци и мотористи например) са убити от разсеян шофьор. И най-голямата част от разсеяните шофьори са във възрастовата група 15-19 години, която също така е възрастовата група, израснала изцяло с телефоните.

Мобилните телефони буквално убиват хората по пътя. Изследователи от Технологичния институт по транспорт във Вирджиния установиха, че мобилните телефони представляват осезаема заплаха за шофьорите, тъй като създават разсейване. Използването на телефон по време на шофиране – изпращане на текстови съобщения, проверяване на имейл, набиране на номер – създава продължително време, през което водачът не обръща внимание на пътя. Изпращането на текстови съобщения кара водача да откъсне поглед от пътя средно за 23 секунди и удвоява риска от фатални катастрофи. Когато осъществявате телефонно обаждане, докато посягате към телефона си, търсите контакт и набирате номера, рискът от катастрофа се утроява.

Тъй като екраните вече са повсеместни в обществото, направете опит да се отдалечите от тях. Много устройства имат вградени ограничения за използване на екранното време, които можете да зададете, така че когато достигнете определеното време, приложението се изключва. Има и разнообразни приложения, които можете да изтеглите на телефона си, за да предотвратите използването му по време на шофиране.

8) Физическа болка

В продължение на много години човешкото тяло е еволюирало, за да се адаптира към начина си на живот и ситуациите, с които се сблъсква. Тъй като телефоните са станали основен елемент в днешния живот, телата ни правят съответните физически промени.

Когато използвате телефона си за дейности, различни от телефонни обаждания, често гледате надолу към него. Вярвате или не, това може да причини нараняване. „Текстова шия” е термин, измислен от д-р Дийн Л. Фишман, мануален терапевт. Той го описва като „повтарящо се нараняване и болка в шията в резултат на прекомерно взиране в или изпращане на текстови съобщения от преносими устройства за продължителен период от време”.

Всеки път, когато навеждате главата си напред, вие налагате допълнителна тежест върху врата си. Накланянето на главата с 30 градуса напред поставя около 18 кг тежест върху врата ви, а при наклон от 60 градуса тежестта се увеличава до 27 кг. Това е еквивалентно на теглото на дете.

Текстовата шия може да доведе до болки в раменете, болки в горната част на гърба, главоболие и повишена гръдна кифоза (прегърбен гръб). В дългосрочен план това може да причини артрит, гръбначно изкривяване, гръбначна дегенерация, компресия на диска, мускулна слабост и загуба на капацитет на белите дробове.

В допълнение към текстовата шия, „текстовата ръка” се отнася до усещането за болезненост и схващане на пръстите, китката и предмишницата, след като сте прекарали твърде много време на телефона си. Въпреки че това не е официална медицинска диагноза, много хора могат да припознаят тези чувства след прекомерна употреба на устройството си.

Д-р Аарон Далуиски, началник на отделението по хирургия на ръката и горните крайници в Презвитерианската болница в Ню Йорк (Медицински център „Вайл Корнел” в Ню Йорк), обясни, че постоянната употреба на ръчни устройства може да изостри определени състояния и дори да причини тендинит (възпаление на сухожилията).

Продължителната употреба на телефони може да превърне временната болка в постоянен проблем. Един доклад от журнала по ортопедични случаи (JOCR) установява, че злоупотребата с телефони със сензорен екран може да доведе до карпо-метакарпален остеоартрит (артрит в долната част на ставата на палеца). Все повече лекари виждат увеличаване на младите възрастни с артритни болки в резултат на използването на технологиите. Д-р Випул Н. Нанавати, специалист по ортопедия и директор на Програмата за горни крайници в Специализираната ортопедична болница към Медицински център „Мърси” в Балтимор, казва, че най-често младите хора развиват артрит в основата на палеца поради (еднотипни) повтарящи се действия на ръцете.

Друго физическо заболяване, което хората могат да развият, „благодарение на” мобилните телефони, произтича от електромагнитната свръхчувствителност (EHS). Страдащите от електромагнитна свръхчувствителност изпитват симптоми в резултат на това, че са по-чувствителни към електромагнитната радиация от обикновения човек. Симптомите могат да създадат физическа болка като изтръпване, гадене, главоболие и мускулна слабост.

Преодоляването на чувството на болка и напрежение във врата, горната част на тялото, ръцете и дланите е важно, за да се предотвратят дългосрочни увреждания. Не забравяйте да правите почивки, да прилагате топло или студено в зависимост от вида на болката, да движите тялото си и да разтягате мускулите си.

9) Въздействие върху околната среда

Изследователи от университета „Макмастър” установиха, че през последното десетилетие въздействието върху околната среда от нашите съвременни технологии се е влошило. От 2007 г. въглеродният отпечатък на индустрията се е утроил и се очаква до 2040 г. да представлява 14% от световния въглероден отпечатък.

Докато устройствата се смаляват – от някогашните гигантски мобилни телефони до сегашните устройства с размерите на една човешка длан – драстичното увеличаване на техния брой и консумация на енергия е пагубно.

Телефоните са най-проблемни измежду останалите електронни устройства, защото са по-оборотни от тях. Обикновено имат двугодишен среден жизнен цикъл, което ще рече, че постоянно се изхвърлят. Изхвърлената електроника е най-бързо нарастващият проблем с отпадъците в света. Проучване на университета на ООН установи, че през 2016 г. са изхвърлени 43 милиона тона електронни отпадъци, което е увеличение с 8% спрямо предходните две години. Ето една изумителна картина: теглото на електронните отпадъци е еквивалентно на девет Велики пирамиди в Гиза или на 4500 Айфелови кули, според британския „Телеграф”.

Когато се отървете от стария си телефон, трябва да си вземете нов, така че производството на смартфони главоломно расте. Хардуерът в смартфоните, и по-конкретно чипът и дънната платка, изискват редки елементи (злато и сребро например). Добивът на тези елементи е свързан със значително въздействие върху околната среда. Всъщност добивът на редки елементи представлява до 95% от общите емисии на CO² на устройството през целия му живот. Ще отнеме цяло десетилетие на зареждане и работа със смартфон, за да се компенсира енергията, която е необходима за закупуването на нов смартфон.

Изпращането на текстови съобщения, публикуването в Instagram или проверяването на имейла – всичко това изисква данни. Въпреки че тези данни по същество са виртуален поток от нули и единици, те имат осезаемо въздействие. За да може вашият телефон да изпраща и получава данни, те трябва да бъдат обработвани чрез центрове за данни. Последните представляват масивни складове, пълни със сървъри. Изисква се огромно количество енергия, за да работят сървърите и да се поддържат хладни.

С въвеждането на 5G не само ще увеличим експоненциално нашата консумация на енергия и екологичния отпечатък, но и честотите на 5G и електромагнитната радиация ще окажат отрицателен ефект върху много растения, животни и екосистеми.

10) Поверителност и сигурност

Смартфоните правят много повече от обикновено провеждане на телефонни разговори и поради това не трябва да се пренебрегват като сериозна заплаха за нашата поверителност.

Тъй като винаги е включен (кой може да си спомни последния път, когато телефонът му действително е бил изключен?), телефонът ви непрекъснато се проследява. GPS чипът, който позволява на картографското ви приложение безопасно да ви води към най-близкия Starbucks по време на вашето пътуване, проследява и всяко ваше движение. Изключването на GPS антената няма да ви направи непроследими. Инженерни изследователи от Принстънския университет откриха, че други сензори в хардуера все още могат да се използват за намиране и проследяване на телефона ви.

Свързването към обществен WiFi също е начин, по който хората могат да бъдат проследени. Нордстром беше силно критикуван през 2013 г., когато стана известно, че използва услугата Euclid Analytics за проследяване на купувачите, когато се свързват с публичния WiFi на магазина.

Проследяването на местоположението има своите предимства, например когато използвате Find My iPhone, след като за пореден път сте потулили устройството си. Но също така позволява на хакери и крадци да знаят къде е вашият телефон и къде сте самите вие през повечето време. Може да се използва срещу вас, за да знаят местоположението ви 24/7. Един злонамерен човек би могъл да използва местоположението ви, за да определи къде живеете, къде работите, какво училище посещават децата ви, кога сте навън по задачки, кога отивате на почивка и почти всичките ви ежедневни придвижвания и навици. Или би могъл да продаде цялата тази информация. Страшно е да се помисли какво може да се направи с тези данни.

Друг проблем с поверителността включва всички приложения, които хората изтеглят на телефоните си. Много пъти, когато се изтегли приложение, вие се съгласявате с разрешенията за приложението, обикновено без да ги четете. Но защо приложението за редактиране на снимки се нуждае от достъп до вашия GPS и контакти? Ако не се чувствате комфортно да се съгласите с тези разрешения, намерете друго приложение, което да използвате, защото има много други опции. Съгласието за предоставяне на лична информация на неизвестни разработчици на приложения е нарушение на поверителността.

Ако имате още притеснения относно поверителността в цифровия свят, потърсете съответните начини, по които можете да се защитите.

Към част I

Източник: https://www.defendershield.com/top-10-reasons-your-cell-phone-bad-for-you-planet

Написано от: 

Ali Le Vere & Sayer Ji

Тази статия е защитена с авторски права от GreenMedInfo LLC, 2020 г.
Посетете нашите указания за повторно публикуване

Нови изследвания разкриват, че блокиране на излагането на електромагнитни полета (ЕМП) води до значителни промени в симптомите при 90% от пациентите с автоимунно заболяване. Вече не може да се пренебрегва, че създаденото от човека електромагнитно излъчване крие безброй рискове за човешкото здраве

Повсеместността на електросмога

Притесненията относно електромагнитните полета (EMП) са брандирани псевдонаучни теории на конспирацията и се отнасят до царството на калайджийските шарлатанства. Неотдавнашна публикация в рецензираното списание Immunologic Research, озаглавена „Електросмог и автоимунна болест“, хвърля нова светлина върху обосноваността на опасенията относно този така наречен електросмог, с който непрекъснато ни заливат.

Въпреки че срещаме естественото микровълново електромагнитно излъчване под формата на космическо излъчване от космоса, полярното сияние и гръмотевичните бури, по-голямата част от електросмога, която срещаме, е до голяма степен създадена от човека (1). Тези атмосферни явления обаче излъчват електромагнитно излъчване при по-ниски радиочестоти и са пренебрежимо слаби в сравнение с изкуствените източници, които са се увеличили експоненциално поради появата на телевизията, клетъчните телефонни технологии и WiFi, като всички те използват микровълнови честотни ленти.

Според изследователите Маршал и Хейл (2017), например, “Неотдавнашното пускане на радари за WiGig и превозни средства срещу сблъсък в района на 60 GHz въплъщава 1000-кратно увеличение на честотата и фотонната енергия в сравнение с експозициите на човечеството до 1950-те “(1).

Как Електросмогът взаимодейства с биоелектромагнитното тяло

Интуитивно е, че електросмогът би взаимодействал с човешката биология, тъй като човешката физиология работи отчасти чрез електромагнитни полета. Освен физическите информационни супермагистрали като кръвта, нервната и лимфната системи, тялото използва електромагнитни форми на комуникация и предаване на енергия, които са с няколко порядъка по-бързи от химическата дифузия (2).

Наречени биофотонна емисия (БФE), тези кванти електромагнитна енергия имат видимост хиляда пъти по-ниска от чувствителността на нашето невъоръжено око и са съществени за клетъчния метаболизъм и за захранването на нашата енергоемка нервна и имунна система (3). Скрити в нашия генетичен материал, биофотоните служат като начин на незабавна комуникация от една част на тялото към друга и към външния свят (4), и тяхното излъчване се влияе от нашето глобално здравословно състояние (5). Изследванията дори предполагат, че умственото намерение и тъканта на нашето съзнание се медиират от тези квантове светлина, които действат като силно кохерентни честоти и генерират подреден поток от фотони (4).

По този начин, както нещата в съзнанието, така и функционирането на нашата клетъчна енергетика се основават на електромагнетизма, който може да бъде податлив на изкривяване от електросмог. Къртис и Хуртак описват електромагнитното тяло като „цяло тяло, различно от химическото тяло, което го прониква“, и като „лека кръвоносна система, работеща на енергийно ниво по значително различен начин от този на молекулярните му аналози“(2). Това, че в човешкото тяло има „невероятно количество активност при нива на увеличение или мащаб, който обхваща повече от две трети от 73-те известни октави на електромагнитния спектър“ (6), е емблематично за нашата уязвимост към електромагнитни смущения.

Потенциални имунни смущения поради излагане на електросмог

Въпреки че настоящите закони за общественото здраве се основават на ефектите от краткосрочната експозиция, изследванията показват, че дозировката и повтарящите се експозиции вероятно влияят върху здравния риск от електросмог (7). Две трети от изследваните проучвания съобщават за екологичните ефекти на електромагнитното излъчване и изследователите заявяват, че “настоящите доказателства сочат, че хроничното излагане на електромагнитно излъчване при нива, които се срещат в околната среда, може да засегне особено имунната, нервната, сърдечно-съдовата и репродуктивната системи” (7).

Въпреки че конвенционалната мантра е, че не се причинява вреда от нискоенергийните радиовълни, ниско ниво на излагане на йонизиращо лъчение е известно, че проявява дълбоки ефекти върху човешката физиология (1). Излагането на йонизиращо лъчение, което се случва вторично вследствие на аварии с ядрена енергия, например, произвежда имуносупресия, до такава степен, че някои учени дори предлагат излагането на радон като терапевтично лечение на ревматоиден артрит поради инхибирането на възпалителни имунни пратеници като адипокин висфатин (8).

Често обаче има значително забавяне между експозицията и материализирането на симптоматиката (1).  Увреждането на имунната защита „често не става очевидно, докато тялото не успее да преодолее остро катастрофално предизвикателство“ (1). В допълнение, нова наука отменя предишното предположение, че имуносупресивните ефекти са изключително за излагане на йонизиращо лъчение.

Изследователска група, оглавявана от Лушинов, например установи, че многократното излагане на ниско ниво на нейонизиращо електромагнитно излъчване нарушава имунния отговор при мишки, влияе отрицателно върху имуногенезата или способността на имунния отговор да реагира на имунно провокиращо антигенно вещество (9). Излагането на електромагнитна радиация с ниска интензивност влияе отрицателно върху клетъчната структура на тимуса и далака, причинявайки статистически значимо намаляване на имунните клетки, генерирани от тези лимфоидни органи (9). Имунокомпетентността на егейския стенен гущер също беше значително намалена при ежедневно излагане на радиочестота, наподобяваща количеството електросмог, излъчено от безжични телефони (10).

Освен това, Гапеев и колеги (2006) изясняват, че излагането на нискоинтензивни нейонизиращи електромагнитни вълни упражнява еквивалентни имуносупресивни ефекти на единична доза от нестероидното противовъзпалително лекарство диклофенак (11). В друг експеримент излагането на електромагнитна радиация с ниска интензивност намалява отока на стъпалото и локалната хипертермия, известна още като подуване и топлина, придружаваща инжектирането на zymosan, агент, който предизвиква остро възпаление (12). Това представлява доказателство, че излагането на електросмога може да наруши нормалния имунен отговор на потенциални заплахи.

Човешките протеини реагират на електромагнитни вълни

Биомолекулите, които непрекъснато претърпяват молекулни сблъсъци и си взаимодействат в мащаба на пикосекундите, са подложени на силите, упражнявани от падащи електромагнитни полета (1). Според изследователите Маршал и Хейл „Изглежда вероятно сигналите милион пъти по-ниски от тези, които в момента се използват в изследванията, може да са достатъчни, за да предизвикат осезаема промяна в човешката биология“(1).

Индукция на стрес протеини

Установено е, че електросмогът както в изключително нискочестотния  (ИНЧ), така и в радиочестотния (РЧ) диапазон стимулира клетъчната реакция на стрес, което води до експресия на гени за реакция на стрес, включително протеин на топлинен шок 70 (HSP70) (13).  В резултат на това се увеличава производството на силно съхранени стрес протеини, които служат като шаперони чрез повторно сгъване и възстановяване на повредени протеини (13). Наблюдавано е също така, че протеините на топлинен шок регулират нагоре имунния отговор, “прехвърляйки антигенни пептиди към молекулите от клас I и клас II на основните комплекси за хистосъвместимост”, както и увеличават активността на клас имунни клетки, които поддържат имунната реакция, като макрофаги и дендритни клетки (14).

Аберантен антимикробен отговор

Освен това е доказано, че функцията на друг човешки протеин, лизозим, се нарушава от електромагнитното излъчване (15). Наричан още мурамидаза, лизозимът е антимикробен ензим, освободен от цитоплазмени гранули на имунни клетки като гранулоцити и макрофаги (16). Съдържащ се в човешки секрети като слуз, сълзи, слюнка и кърма, този бактериолитичен елемент разгражда гликозидните връзки в пептидогликан, молекула, изпъкнала в клетъчните стени на грам-положителни бактерии (17).

Лизозимът допринася основно за бактерицидната активност, като улеснява елиминирането на вдишаните във въздуха микроорганизми, за да предотврати тяхното колонизиране в дихателните пътища, което би попречило на обмена на стерилни газове (17). Проучванията показват, че изчерпването на лизозима намалява способността за унищожаване на бактериите на човешките дихателни пътища с приблизително петдесет процента (18). Изследванията върху животни също подчертават колко лизозимът е особено важен за белодробната защита на гостоприемника, тъй като „Повишената концентрация на лизозим във въздушните пространства на трансгенни мишки засилва бактериалното убиване, докато дефицитът на лизозим води до повишена бактериална тежест и заболеваемост“ (17).

Търтън и колеги (2014) публикуват проучване в Nature Communications, което показва, че нейонизиращото терахерцово електромагнитно лъчение променя свързването на лизолима с неговия лиганд, триацетилхитотриоза, което от своя страна би повлияло на биологичната функция на лизозима (15). Въпреки че това представлява много по-висока честота от нормалния фонов електросмог, последиците са, че имунната защита на човека срещу патогенна инвазия и вирулентност може да бъде неблагоприятно повлияна поради многократно и кумулативно излагане на електросмог (15).

Разстройства в пътищата на витамин D

Изследванията показват, че пътищата на рецептора на витамин D (VDR) са податливи на смущения от електросмог (1). Функционалността на рецептора за витамин D, транскрипционен фактор, който се премества в ядрото и влияе върху генната експресия, когато е свързан с витамин D, е от основно значение за имуномодулацията. Каскадата от ефекти, които се появяват при свързването на витамин D с неговия рецептор, подсилват целостта на чревната бариера, установяват орална поносимост и потискат автоимунните реакции, като позволяват на имунната система да разграничи себе си от не-себе си.

Според изследователите формата на молекулата на VDR се трансформира с излагане на електросмог в честотния диапазон на WiFi рутери: „Групи от стотици атоми, които образуват спираловидния„ гръбнак “на VDR … се изместват заедно при по-ниските честоти, присъстващи в електросмога“(1). Усъвършенстваният софтуер за молекулярна динамика, който илюстрира взаимодействието между ключа и рецептора на витамин D и неговия естествен лиганд, 1,25-дихидроксивитамин-D (1,25-D), показа, че така наречените Лоренцови сили действат върху заредени кислородни атоми в карбоксилни групи на витамин D рецептора (1). Тези сили на Лоренц могат или да насърчават или да възпрепятстват активирането на рецептора за витамин D, в зависимост както от честотата на “молекулярните взаимодействия, така и от честотата на ударните електромагнитни вълни” (1).

Електросмогът влияе върху човешката мозъчна активност и поведение

Още през 1987 г. Бизе публикува пилотно проучване, при което излагането на електросмог на нива, значително по-ниски от наблюдаваните в градските райони, предизвика преходни промени в човешките мозъчни вълни и поведение (19). Той съобщава, “Конструктивните и разрушителни модели на интерференция от стоящи вълни в черепа вероятно взаимодействат с биоелектрическите генератори в мозъка, тъй като амплитудите и честотите на електроенцефалограмните вълни се увеличават или намаляват съответно при различни дължини на радиовълните” (19).

Нещо повече, литературата разкрива, че проучванията за невроизобразяване и електроенцефалография показват повишена възбудимост на кората с излагане на ЕМП, особено в предно-темпоралните области, което парадоксално корелира с по-бързите реакции, но може също да повлияе на съня (20).

Тревожно е, че моделите, наблюдавани в човешките електроенцефалограми (ЕЕГ), са променени от амплитудите на вълните до -100 dBm (19). Бизе успя да предизвика незабавно фронтално главоболие на ниво от -60 dBm (19). За съжаление, без да се използва клетка на Фарадей, тези експерименти са невъзможни за възпроизвеждане, тъй като фоновите нива на електросмога в градовете сега са 100 000 пъти по-силни при -50 dBm (19).

Шапки със сребърни нишки блокиращи ЕМП подобряват автоимунната болест

В неотдавнашна серия от случаи пациентите носеха защитно облекло и шапка с козирка, състояща се от покрити със сребро полиестерни нишки, осеяни с бамбукови влакна, които бяха частично способни да блокират проникването на микровълнов електромог (1). Поради анекдотични свидетелства за подобрение, изследователите решиха да разпространяват стандартизирани облекла, които да предпазват мозъка и мозъчния ствол, за да анализират систематично резултатите (1). (виж защитните дрехи тук: https://paradise-shielding.eu/)

В това проучване бяха наети 64 пациенти с различни автоимунни диагнози като системен лупус еритематозус (SLE), ревматоиден артрит (RA), множествена склероза (MS), синдром на Sjogren и целиакия, много от които с увреждания и траен престой в къщи (1). Субектите носеха шапка с козирка със сребърни нишки в продължение на четири часа през нощта и в продължение на четири часа през деня и резултатите, съобщени от пациентите, бяха събрани (1). Впечатляващо е, че 90% от пациентите посочват „категорична“ или „силна“ промяна в тяхната симптоматика, която е в противоречие с 3% от населението, което се оценява като чувствително към електросмог (1).

Някои изследователи отдават тази така наречена електро-свръхчувствителност (ЕСЧ) или идиопатична непоносимост към околната среда (ИНОС) на ефекта на ноцебо. Диодоне обаче изследва възможността за психосоматичен механизъм в списание Bioelectromagnetics и заключава: „Като цяло симптомите се появяват преди субектите да започнат да поставят под въпрос ефекта на ЕМП върху тяхното здраве, което не е в съответствие с хипотезата, че ЕСЧ – ЕМП произхожда от отговорите на ноцебо на възприемани ЕМП “(21).

В това новаторско проучване също така е показателно, че изследователите установяват, че терапевтичната ефикасност на покритите със сребро покрития е толкова теоретично правдоподобна, че те решават, че идеята за използването на контролна група е неетична. Тези автори заключават, че автоимунните пациенти проявяват изразена чувствителност към електросмог на нива, които обикновено се срещат в домашна и професионална среда, и предполагат, че експозицията може да допринесе за тяхната етиология на заболяването (1).

Електросмог и митохондриална дисфункция

Тъй като електрическите полета са резултат от разликите в напрежението, докато магнитните полета от потока на електрическия ток, ЕМП могат да разрушат фино оркестрирания протонен градиент и потока на електрони във вътрешната митохондриална мембрана, от които зависи процесът на окислително фосфорилиране (13). Зависимото от кислород аеробно дишане, което разчита на окислителното фосфорилиране, е процесът, който движи производството на клетъчната енергийна валута аденозин трифосфат (АТФ) в нашите фабрики за клетъчна енергия, митохондриите.

Тези органели са фундаментални за всеки енергийно зависим процес в тялото, но особено съществени за енергоемката нервна система. По този начин, ЕМП-медиираните промени в митохондриалната функция могат да повлияят на познанието и дори да продължат развитието на невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, при които е доказана митохондриална дисфункция. Всъщност причиненото от ЕМП нарушаване на митохондриите може да играе роля при много заболявания, при които е замесен митохондриалният колапс, включително психиатрични разтройства, автоимунни заболявания, мигренозно главоболие, атаксия, инсулт, диабет, сърдечни заболявания, невропатична болка, синдром на хронична умора, фибромиалгия и чернодробно заболяване (22, 23).

Предполага се също така, че ЕМП могат да взаимодействат директно с електрони в ДНК, така че не е голяма вероятност ЕМП да взаимодействат с електронно-транспортната верига (ETВ) в митохондриите (24). Тази концепция се подкрепя от проучване, при което импулсното електромагнитно излъчване (ИЕИ) води до промени в ETВ, което води до неблагоприятни метаболитни промени, клетъчна хипоксия и увеличено генериране на оксидативен стрес, предизвикващ свободни радикали като супероксидния анион (25).

Електросмог и рак

Въпреки че несъмнено повлияният от индустрията консенсус е, че ЕМП не играят роля в развитието на детски рак, “Kheifets и Shimkhada [2005] заявяват, че епидемиологичните проучвания на ИНЧ-EMП и детската левкемия са трудни за проектиране, провеждане и тълкуване поради факта, че ЕМП са незабележими, повсеместни, имат множество източници и могат да варират значително във времето и на къси разстояния “(13). Също така, в проучване върху животни е открита корелация между ИНЧ-EMП лъчението и развитието на злокачествени тумори, по-специално глиоми и шваноми на сърцето (26).

Тези открития накараха Американската академия по педиатрия (AAП) да преразгледа критериите си за експозиция на ЕМП при деца и да включва препоръки относно използването на слушалки тип свободни ръце и кабели, държане на телефона далеч от главата, ограничаване на гледането на телевизия и изпращане на текстови съобщения, когато е възможно (13). Понастоящем се провежда проучване от 14 държави, наречено MOBI-Kids, за да се изследват канцерогенните ефекти на РЧ-ЕМП от мобилни телефони върху централната нервна система при деца и юноши (27).

По-нататък е показано, че електросмогът предизвиква счупване на веригите на ДНК, така че „Всякакви големи повреди или промени в ДНК, които се нуждаят от възстановяване, могат да увеличат риска от развитие на ракови клетки“ (13). Изследванията също така предполагат, че електросмогът причинява промени в метилацията в целия геном (28) или прикрепването на едновъглеродни маркери към ДНК последователности, които модулират генната експресия, засягайки всичко от производството на невротрансмитери до детоксикацията.

Смекчаване на експозицията на електросмога

Въпреки че са необходими повече данни и проучвания, науката гарантира, че упражнява принципа на предпазливост и предприема прости стъпки за минимизиране на излагането на ЕМП. За да отстрани електросмога, известният лекар Дитрих Клингхард препоръчва да се премахнат безжичните телефони от къщата, да се изключи WiFi, да се изключат предпазителите през нощта, като се вземе предвид мястото за сън с балдахин за намаляване на ЕМП и заземяване на тялото.

Освен това от основно значение за неутрализиране на токсичните ефекти на електросмога е прекарването на повече време сред природата и заземяването, за да се очистят свободните радикали и да се създадат антиоксидантни ефекти. Директният контакт със земната повърхност предизвиква приток на електрони, които се абсорбират и разпределят от основното вещество на извънклетъчната тъкан, както и от вътреклетъчните биополимери, неутрализиращи оксидативния стрес в тялото (29).

Изследванията са изяснили, че заземяването намалява напрежението, наложено на тялото със седемдесет фактора при излагане на електрически потенциал с променлив ток (AC) (30). Следователно този трансфер на електрони, който се случва в резултат на заземяване, може да сведе до минимум предизвиканите от електросмог нарушения в електрическите дейности на нашите тела, което е от значение, тъй като изследователите твърдят, че „Няма съмнение, че тялото реагира на присъствието на електрически полета в околната среда “(30).

References

1. Marshall, T.G., & Heil, T.J.R. (2017). Electrosmog and autoimmune disease. Immunology Research.
2. Curtis, B.D., & Hurtak, J.J. (2004). Consciousness and quantum information processing: Uncovering the foundation for a medicine of light. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 10(1), 27-39.
3. Schwabl, Herbert, and Herbert Klima. “Spontaneous Ultraweak Photon Emission from Biological Systems and the Endogenous Light Field.” Forschende Komplementärmedizin / Research in Complementary Medicine 12, no. 2 (2005): 84-89. doi:10.1159/000083960.
4. Bonilla, E. (2008). [Evidence about the power of intention] [Article in Spanish]. Investigación Clínica 49, 4, 595-615.
5. Hossu, M., & Rupert, R. (2006). Quantum Events of Biophoton Emission Associated with Complementary and Alternative Medicine Therapies: A Descriptive Pilot Study. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 12(2),119-124. doi:10.1089/acm.2006.12.119.
6. Rosch, P.J. (2014). Bioelectromagnetic and Subtle Energy Medicine. Boca Raton: CRC Press.
7. Balmori, A. (2014). Electrosmog and species conservation. Science of the Total Environment, 496, 314-316.
8. Shreder, K. et al. (2016). Low-dose ionising radiation inhibits adipokine induced inflammation in rheumatoid arthritis. Annals of Rheumatological Disease, 75, A64. doi: 10.1136/annrheumdis-2016-209124.151.
9. Lushnikov, K.V. et al. (2001). Effect of extremely high frequency electromagnetic radiation of low intensity on parameters of humoral immunity in healthy mice. Biofizika, 46, 753–760.
10. Mina, D. et al. (2016). Immune responses of a wall lizard to whole-body exposure to radiofrequency electromagnetic radiation. International Journal of Radiation Biology, 92,162–168. doi: 10.3109/09553002.2016.1135262.
11. Gapeev, A.B. et al. (2006). Pharmacological analysis of anti-inflammatory effects of low-intensity extremely high-frequency electromagnetic radiation. Biofizika, 51, 1055–1068.
12. Gapeyev, A.B., Mikhailik, E.N., & Chemeris, N.K. (2008). Anti-inflammatory effects of low-intensity extremely high-frequency electromagnetic radiation: frequency and power dependence. Bioelectromagnetics, 29(3), 197-206.
13. Miah, T., & Kamat, D. (2017). Current understanding of the health effects of electromagnetic fields. Pediatric Annals, 46(4), e172-e174. doi: 10.3928/19382359-20170316-01.
14. Li, Z., & Srivastava, P. (2004). Heat-shock proteins. Current Protocols in Immunology, Appendix 1, Appendix 1 T.
15. Turton, D.A. et al. (2014). Terahertz underdamped vibrational motion governs protein-ligand binding in solution. Nature Communications, 5, 3999. doi: 10.1038/ncomms4999
16. Afzal Mir, M. (1977). Lysozyme: a brief review. Postgraduate Medical Journal, 53, 257-259.
17. Nash, J.A. et al. (2006). The peptidoglycan-degrading property of lysozyme is not required for bactericidal activity in vivo. Journal of Immunology, 177(1), 519-526.
18. Dajani, R. et al. (2005). Lysozyme secretion by submucosal glands protects the airway from bacterial infection. American Journal of Respiratory and Cellular Molecular Biology, 32, 548-552.
19. Bise, W. (1978). Low power radio-frequency and microwave effects on human electroencephalogram and behavior. Physiological Chemistry and Physics, 10(5), 387-398.
20. Zhang, J., Sumich, A., & Wang, G.Y., (2017). Acute effects of radiofrequency electromagnetic field emitted by mobile phone on brain function. Bioelectromagnetics, 38(5), 329-338. doi: 10.1002/bem.22052.
21. Dieudonné, M. (2016). Does electromagnetic hypersensitivity originate from nocebo responses? Indications from a qualitative study. Bioelectromagnetics, 37(1), 14-24.
22. Neustadt, J., & Pieczenik, S.R. (2008). Medication-induced mitochondrial damage and disease. Molecular Nutrition and Food Research, 52, 780-788.
23. Pieczenik, S.R., & Neustadt, J. (2007). Mitochondrial dysfunction and molecular pathways of disease. Experimental and Molecular Pathology, 83, 84-92.
24. Blank, M.M., & Goodman, R. (2009). Electromagnetic fields stress living cells. Pathophysiology, 16(2–3), 71–78. doi:10.1016/j.pathophys.2009.01.006
25. Burlaka, A., Selyuk, M., Gafurov, M., Lukin, S., Potaskalova, V., & Sidorik, E. (2014). Changes in mitochondrial functioning with electromagnetic radiation of ultra high frequency as revealed by electron paramagnetic resonance methods. International Journal of Radiation Biology, 90(5), 357-362.
26. National Toxicology Program, Public Health Services, National Institutes of Health, & US Department of Health and Human Services. (2018). NTP Technical Report on the Toxicology and Carcinogenesis Studies in Hsd: Sprague Dawley SD Rats Exposed to Whole-Body Radio Frequency Radiation at a Frequency of (900 MHz) and Modulations (GSM and CDMA) Used by Cell Phones. National Toxicology Program Technical Report Series, 512, 7–289.
27. Sadetzki, S.S., Langer, C.E., & Bruchim, R. (2014). The MOBI-Kids study protocol: challenges in assessing childhood and adolescent exposure to electromagnetic fields from wireless telecommunication technologies and possible association with brain tumor risk. Frontiers in Public Health, 2, 124. doi:10.3389/fpubh.2014.00124
28. Liu, Y. et al. (2015). Effect of 50 Hz Extremely Low-Frequency Electromagnetic Fields on the DNA Methylation and DNA Methyltransferases in Mouse Spermatocyte-Derived Cell Line GC-2. BioMed Research International.
29. Oschman, J.L. (2009). Charge transfer in the living matrix. Journal of Bodywork and Movement Therapy, 13(3), 215-218.
30. Chevalier, G. et al. (2012). Review article: Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth’s Surface Electrons. Journal of Environmental and Public Health, 1-8.

Как ни влияят електромагнитните полета?

От 60-те години започват изследванията за това как #електромагнитните полета (ЕМП) влияят на организма на човека. От края на 70-те и 80-те са проведени множество научни изследвания в тази насока, които залягат в нормативната уредба на развитите страни при изискванията за безопасност на съоражения.

Биологично действие на електромагнитните полета

Резултатите от научните изследвания показват, че елекро-магнитните полета имат висока биологична активност във всички честотни диапазони. При относително високи нива на електро-магнитното поле съвременната теория отдава въздействието на топлинния механизъм. При ниско ниво на електро-магнитно поле (например, при радиочестоти над 300 мегахерца, което е по-малко от 1 мВт/см2) е прието да се смята, че има нетоплинно въздействие върху организма или информационен характер. Начините на въздействие на електро-магнитните полета във втория пример все още са малко изучени.

Параметри на електро-магнитните полета, които водят до биологична реакция

Начините на въздействие на електро-магнитните био-екосистеми, вкючително и човека, са много и различни: постоянно и прекъснато, общо и местно, комбинирано от няколко източника и съчетано с други неблагоприятни фактори на средата и пр.

На организма влияят следните параметри:

• интензивност,
• честота на излъчване,
• продължителност на излъчване,
• модулация на сигнала, съчетаване на честотите на ЕМП,
• периодичност.

Съчетаването на изброените параметри може да даде съществено различни последствия върху облъчения организъм.

Последствия на ЕМП за здравето на човека

В повечето случаи облъчването става при относително ниски честотни нива.

Многобройните изследвания в областта на биологичното въздействие на ЕМП позволява да се определят най-чувствителните системи в организма на човека. Това са нервна, имунна, ендокринна и полова система. Реакцията на тези системи задължително трябва да се има предвид при оценка на риска при поставяне на съоръжения, излъчващи ЕМП.

Биологичното въздействие на ЕМП при продължително многогодишно въздействие се натрупва, в резултат на което е възможно да се развият дегеративни процеси на нервната система, рак на кръвта (левкози), тумори на мозъка, хормонални заболявания и др.

ЕМП са много по-опасни за децата и бременните (конкретно за ембрионите), хора със заболявания на централната нервна система, с хормонални, сърдечно-съдови проблеми, алергия или слаб имунитет.

Как ЕМП влияе върху нервната система

Резултатите от изследвания дават основание да се смята, че нервната система е една от най-чувствителните на ЕМП. И на ниво нервна клетка, и на ниво изолирани нервни структури се появяват съществени отклонения с малка интензивност.

Променя се висшата нервна дейност, паметта. Изложените на ЕМП хора имат склонност към стрес. Определени структури на мозъка са силно чувствителни на ЕМП. Регистрират се промени в пропускливостта на хемото-енцефалитна бариера, което може да доведе до неочаквано неблагоприятни ефекти. Особено висока чувствителна на ЕМП е нервната система на ембриона.

Как ЕМП влияе върху имунната система?

Вече има достатъчно данни, че ЕМП има отрицателно въздействие върху работата на имунна система.

ЕМП влияе върху имуногенезата, подтиска имунитета. При експеримент, при който се облъчват животни с ЕМП се регистрират промени в характера на инфекциозния процес, усложнява се протичането му. Появяват се склонност към автоимунни  заболявания, което се свързва с патология на имунната система.

В основата на всички автоимунни състояния лежи имунен дефицит, свързан с тимус-зависимата продукция на лимфоцити.

Електромагнитните полета с висока интензивност подтискат Т-системата на клетъчния имунитет. ЕМП може да доведат до неспецифично подтискане на имуногенезата, да стимулират образуването на антитела и автоимунната реакция. (включително и при бременност)

Въздействие върху ендокринната система

Още при първите проведени изследвания се отбелязва, че ЕМП води до промени в системата хипофиза – надбъбречни жлези.

Под влияние на ЕМП се получава стимулиране на хипофизарно-адреналиновата система, което е съпроводено с увеличаване съдържанието на адреналин в кръвта, както и активира процесите на кръвосъсирване.

Как са засегнати репродуктивните способности?

Нарушенията в половата система са свързани с регулирането й от страна на нервната и ендокринната система. Промените са обвързани с гонотропната активност на хипофизата при ЕМ облъчване. Многократното облъчване причинява намаляване на активността на хипофизата.

Експерти смятат, че ЕМП е тератогенно спрямо бременността и ембрионалните структури.

Силно влияние ЕМП оказва в първите седмици на бременността, при  имплантирането на оплодената яйцеклетка и ранната органогенеза. Смята се, че ЕМГ може да има неблагоприятно въздействие върху ембрионалните структури и сериозно да ги увреди.

При изследвания се доказва, че половата система на жената е с по-висока чувствителност към ЕМП, конкретно яйчниците, отколкото мъжката полова система и тестисите.

При емидемиологично изследване се установява, че електромагнитното облъчване може да доведе до преждевременно раждане.

Други ефекти върху здравето

Продължителното излагане на ЕМП с вълни в средночестотния диапазон може да доведе до развитие на заболявания, които засягат функциите и състоянието на нервната и сърдечно-съдовата система.  В тази насока могат да се разглеждат три синдрома: астеничен, астено-вегетативен и хипо-таламусен синдром.

Най-ранните клинически прояви от въздействието на ЕМ облъчване върху организма е появата на функционални нарушения на нервната система, проявяващи се предимно като вегетативни дисфункции от неврастеничен и астеничен характер.

Оплакванията при електромагнитно излъчване са обща слабост, раздразнителност, бърза уморяемост, слаба памет и нарушения на съня.

Нарушенията на сърдечно-съдовата система се проявяват като вегето-циркулярна дистония, аритмия и промени в артериалното налягане и др.

Отбелязват се фазови промени в състава на периферната кръв (променливи показатели) с последващо развитие на умерена левкопения, невропения, еритроцитопения.

Промените на костния мозък имат характер на реактивна компенсаторна регенерация. Тези промени се появяват при хората, които са постоянно подложени на ЕМ облъчване със сравнително висока интензивност.

Като се отчита ролята на мозъчната кора на полукълбата и хипоталамуса по отношение на психичните функции на човека, може да се очаква, че продължителното въздействие на ЕМ облъчване, особено в дециметровия диапазон на вълните, може да доведе до психични разстройства.

Ако имате нужда от консултация във връзка с това как да се предпазвате от вредните ефекти на #електромагнитното поле ЕМП, моля свържете се с нас.

Ние гарантираме вашата безопасност!!

Електромагнитните полета от всякакъв вид в определени количества са доказано вредни за здравето ни. От друга страна, съвременният човек се оказва все повече заобиколен от различни устройства, които излъчват т.нар. “мръсно електричество”, пише здраве.bg. Мобилните телефони и мрежите, които ги обслужват са само едно от тях.

Нереално е да вярваме, че можем да се предпазим от всички подобни уреди, но пък не е невъзможно поне малко да намалим вредното им влияние.

С какво всъщност са опасни електромагнитните полета

Непрекъснато нарастващото електромагнитно замърсяване е факт. Доклад, публикуван през 2009 г. от експерти в Световната здравна организация и базиран на над 2000 изследвания, сочи, че хроничното (с десетилетия) излагане дори на ниски нива радиация (като от мобилните телефони) може да причини различни видове рак, да отслаби осезаемо имунитета, да увеличи риска от развитие на болестта на Алцхаймер и деменция, сърдечни и много други заболявания. Вероятният механизъм на това въздействие: електромагнитните полета „отварят” бариерата между кръвта и мозъка, кръвоносните съдове в него пропускат вещества, които увреждат невроните.

По-малко познатият за хората тип електромагнитно поле, известно като “мръсно” или неустойчиво електричество, вероятно играе дори още по-вредна роля. За това допринася свойството на електрониката и различните устройства – от компютри, хладилници и плазмени телевизори до флуоресцентни крушки и ключове за регулиране силата на светлината, да “консервират” енергията, която използват. Това създава непостоянно и потенциално опасно електромагнитно поле, което влияе на всяка клетка от човешкото тяло. Някои изследвания допускат, че чрез припокриване на сигналните механизми на тялото, неустойчивото електричество може да повлияе на отделянето на инсулин, да предизвика неправилен отговор на имунната система и да причини други вреди на химично ниво в клетката.

На пръв поглед, борбата с подобно влияе изглежда загубена още преди да е започнала. Но все пак има начини да намалим вредното въздействие:

1. Избягвайте безжичния интернет

Електромагнитните полета имат свойството да се натрупват. Затова, освен ако изрично не се налага, по-добре изберете кабелен достъп до интернет вместо wireless. Същото важи и за други устройства, които имат двете алтернативи – например охранителни системи. Ако все пак използвате безжичен интернет, включвайте го само при необходимост и го изключвайте, докато спите. Дръжте рутера възможно най-далеч от бюрото си и местата, където се работи най-често.

2. Избирайте безопасни крушки за осветление

Избягвайте компактните флуоресцентни крушки, които отделят „мръсно електричество”. Флуоресцентните лампи пестят енергия, като се включват и изключват често – около 100 000 пъти в секунда. В замяна използвайте LED крушки, както и вече излезлите от производство (само защото харчат повече електричество!) крушки с нажежаеми жички . Не слагайте ключове за регулиране силата на светлината (реостати) – по същата причина.

3. Стойте далеч от електропрекъсвачите

Основните табла на електропрекъсвачи излъчват силни електромагнитни полета на около метър. Уверете се, че работите и спите на безопасно разстояние и имайте предвид, че таблото може да е твърде близо дори ако е на обратната страна на стената до вас.

4. Изберете “старомоден” стационарен телефон

Безжичните телефони излъчват също толкова радиация, колкото и мобилните, макар и само когато ги използвате. Избягвайте особено силните дигитални безжични телефони – тези, които на които слушалката се свързва със станцията дори и на голямо разстояние.

5. Bluetooth устройствата за телефони имат алтернатива

Когато говорите по мобилния, по-добре ползвайте говорителя или слушалка с кабел, а не безжичния блутут предавател –той може да надхвърли дори настоящите доста високи нива на безопасност. Причина за високи нива на “мръсно” излъчване са и продължителните и чести разговори по мобилния телефон. Това е особено осезаемо при децата, върху чието здраве електромагнитните полета имат най-силно вредно въздействие.

6. Не използвайте мобилния телефон, когато сигналът е слаб

При сигнал с лошо качество, за да постигне връзка, телефонът увеличава мощността си, т.е. увеличава и излъчваната радиация.

7. Не носете телефона на колана

По-доброто място за мобилния телефон е в чантата или куфарчето, защото електромагнитното поле намалява бързо при разстояние над метър. Ако все пак го носите на кръста, нека поне е с батерията навън. И сменяйте ухото, с което разговаряте.

8. Не дръжте лаптопа върху скута си

Да седнете в креслото с компютъра на колене безспорно е удобно, но доказано вредно. Много преносими компютри произвеждат силно електромагнитно поле, особено ако се ползват, докато батерията им се зарежда. Затова е по-добре да използвате лаптопа на батерия и да го оставите настрана, докато се зарежда.

9. Изключвайте уредите, които не използвате

Съвременната кухня е пълна с различни улесняващи ни електрически уреди. За да намалите вредата от техните електромагнитни полета, просто ги изключвайте ги от кабела, когато не ги използвате. Същото се отнася за електрическите будилници, лампи, както и за всички видове зарядни (дори ока към тях няма нищо включено).

10. Вземете си LCD, а не плазмен телевизор

Когато дойде време да смените телевизора, изберете LCD модел (т.е. дисплей от течен кристал) вместо плазмен или тези със старите катодно-лъчеви тръби. LCD-тата излъчват много по-малко радиация.

11. Тествайте дома си

Ако подозирате, че в дома ви има високи електромагнитни полета, моля свържете се с нас.  Ние извършваме измерване на високочестотни електромагнитни полета, нискочестотни електромагнитни полета и нискочестотни магнитни полета, с източник антени на мобилни оператори, електрическа мрежа, електрически уреди, радари, безжични рутери и антени, течове в микровълнови печки и др. Апаратът ни покрива спектъра до 6 GHz.

Източник: Наука и здраве – Мanager.bg